Привет, прекрасные люди! Сегодня мы с вами погрузимся в мир Reddit, чтобы найти лучшие бьюти-хаки, о которых вы, возможно, не знали. И поскольку я любю проверять факты, я также проверю, что наука говорит об этих советах. Плюс, я выбрала несколько фантастических продуктов с iHerb.com, которые идеально подходят для этих хаков. Так что, расслабьтесь и давайте займемся красотой!
Вы когда-нибудь натыкались на бьюти-совет, который заставлял вас думать: «Почему я не узнала об этом раньше?» Что ж, сегодня ваш счастливый день. Я изучила свежий опрос на Reddit и нашла несколько скрытых жемчужин, которые могут изменить вашу бьюти-рутину. От ухода за кожей до ухода за волосами, эти советы не только популярны, но и подкреплены наукой. Готовы преобразить свой уход? Давайте начнем!
1. Натуральная рисовая вода для кожи: секрет яркости и гладкости кожи
Совет из Reddit: «Натуральная вода из риса для кожи. Просто мутная вода, оставшаяся после промывки риса. Это дешевый и эффективный способ осветлить и сгладить кожу».
Предыстория: Этот древний секрет красоты родом из Японии, где женщины используют рисовую воду уже сотни лет, чтобы их кожа оставалась яркой и молодой. Рисовая вода богата витаминами, минералами и аминокислотами, которые полезны для кожи.
Наука говорит: Согласно исследованию, опубликованному в World Journal of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences, рисовая вода обладает противовоспалительными и восстанавливающими кожный барьер свойствами. Она может помочь осветлить кожу и улучшить ее текстуру.
Попробуйте это: Если приготовление рисовой воды кажется слишком трудоемким, попробуйте CosRx Ultimate Nourishing Rice Overnight Spa Beauty Mask. Эта маска питает и увлажняет вашу кожу, пока вы спите.
2. Кубики льда для идеальных пор: охлаждение для более чистой кожи
Совет из Reddit: «Кубики льда. Потрите ими лицо, чтобы уменьшить отечность и сузить поры».
Предыстория: Использование кубиков льда в уходе за кожей не является чем-то новым. Любители красоты уже несколько десятилетий используют этот простой прием для быстрого придания лицу свежего вида. Подобные техники встречаются на протяжении всей истории человечества и в различных культурах, включая аюрведические практики и свидетельства о том, что российская императрица XVIII века Екатерина Великая каждое утро протирала льдом лицо, шею и декольте.
Наука говорит: «скин айсинг» стал популярным трендом на TikTok: пользователи утверждают, что этот метод помогает снять воспаление, отечность и даже уменьшить темные круги, морщины, жирность и акне. Однако на самом деле все гораздо сложнее. Прикладывание льда к коже может принести временное облегчение, уменьшая приток крови и сужая кровеносные сосуды, таким образом уменьшая покраснение и отек. По словам доктора Катарины Деннинг, врача-косметолога, "холод временно уменьшает боль, запутывая сообщение от болевых нервов к мозгу. Он также уменьшает приток крови к участку, временно заставляя поверхностные кровеносные сосуды сжиматься вдали от поверхности кожи, чтобы сохранить тепло, что приводит к уменьшению покраснения и помогает снять некоторый отек".
Мнения экспертов: Эксперты по кожным заболеваниям неоднозначно оценивают эффективность «скин айсинга» . Доктор Бен Эсдейл, консультант-дерматолог, отмечает, что "процесс использования льда в качестве части массажа лица также может потенциально помочь в лимфодренаже, который уменьшает отечность вокруг глаз". Однако доктор Деннинг предупреждает, что эффект от применения льда длится только до тех пор, пока кожа остается холодной. Как только кожа вернется к комнатной температуре, симптомы воспаления, скорее всего, вернутся. Кроме того, длительное воздействие льда может привести к таким негативным последствиям, как лопнувшие капилляры, ледяные ожоги и даже обморожения.а.
Риски и противопоказания: Попадание влажной среды на кожу может способствовать размножению бактерий, что может привести к ухудшению состояния кожи. Кроме того, лед не стерилен и может занести инфекцию, особенно если на коже имеются повреждения или уже есть высыпания. Доктор Деннинг не советует использовать экстремальную холодовую терапию людям с сухой или поврежденной кожей, розацеа, экземой или некоторыми формами акне, так как это может еще больше раздражать кожу.
Попробуйте это: Если вы не любите возиться с тающим льдом и опасаетесь потенциальных рисков, попробуйте айс-роллер Beauty By Earth Ice Roller. Этот удобный инструмент обеспечивает все преимущества холодовой терапии, но без льдышки, тающей в руках. Просто положите роллер в морозилку на 15-30 минут и затем пЛегкими движениями проведите по лицу, шее и декольте, двигая ролик по восходящей линии.
Совет профессионала: Совмещайте использование роллера с увлажняющей сывороткой для запечатывания влаги и усиления эффектов. Ваша кожа скажет вам спасибо!
3. Чайные пакетики с зеленым чаем от темных кругов: сила антиоксидантов
Совет из Reddit: «Чайные пакетики с зеленым чаем. Используйте охлажденные чайные пакетики с зеленым чаем на глаза, чтобы уменьшить темные круги».
Предыстория: Зеленый чай не только для питья. Его мощные антиоксиданты и содержание кофеина делают его отличным средством для уменьшения темных кругов и отечности вокруг глаз.
Наука говорит: Зеленый чай содержит кофеин и антиоксиданты, которые могут уменьшить отечность и улучшить внешний вид темных кругов. Кофеин сужает кровеносные сосуды, уменьшая отек, а антиоксиданты помогают защитить кожу.
Поддерживающее исследование: Исследование, опубликованное в Журнале прикладной фармацевтической науки, подтверждает использование зеленого чая для уменьшения воспаления кожи и защиты от повреждений ультрафиолетом.
Попробуйте это: Для более простого варианта попробуйте Steambase Steam Eye Mask. Эта маска с ярким цитрусовым ароматом успокаивает и оживляет ваши глаза.
4. Ополаскивание яблочным уксусом: блеск и баланс кожи головы
Совет из Reddit: «Яблочный уксус. Используйте его как ополаскиватель после шампуня для добавления блеска и балансировки pH кожи головы».
Предыстория: Яблочный уксус (ЯУ) уже давно является неотъемлемой частью натурального ухода за волосами. Его кислая природа помогает балансировать pH кожи головы и удалять остатки продуктов, что приводит к более блестящим и здоровым волосам.
Наука говорит: По словам доктора Эмили Стивенс, трихолога, «кислая природа яблочного уксуса может помочь сбалансировать pH кожи головы и удалить остатки, что может привести к более блестящим волосам. Он также обладает антимикробными свойствами, которые могут помочь при перхоти».
Поддерживающее исследование: Исследование в Журнале дерматологии предполагает, что яблочный уксус может помочь при состояниях кожи головы, таких как перхоть, благодаря своим антимикробным свойствам.
Попробуйте это: Шампунь с яблочным уксусом Phillip Adam и Кондиционер предоставляют эти преимущества в удобной форме.
5. Шелковая наволочка: секрет гладких волос
Совет из Reddit: «Шелковые наволочки. Спите на них, чтобы уменьшить завивание волос и их ломкость».
Предыстория: Шелковые наволочки — это хорошо сохранившийся секрет для поддержания здоровья волос. Они уменьшают трение, которое может вызвать завивание и ломкость. Кроме того, они помогают сохранить влагу в ваших волосах и коже, в отличие от хлопка, который может быть более абсорбирующим.
Наука говорит: Дерматологи и эксперты по волосам соглашаются, что шелковые наволочки могут приносить пользу как волосам, так и коже, уменьшая трение и помогая сохранять влагу. Доктор Лаура Гамильтон, дерматолог, утверждает: «Шелковые наволочки менее абразивны, чем хлопковые, что может помочь уменьшить завивание и ломкость волос. Они также помогают поддерживать баланс влажности кожи».
Поддерживающее исследование: Исследование, опубликованное в Журнале косметической дерматологии, подтверждает преимущества использования шелковых наволочек для здоровья волос и кожи.
Попробуйте это: Атласная шапочка для волос Giovanni — отличная альтернатива, которая помогает защитить волосы во время сна.
6. Белый карандаш для эффекта больших глаз: сделайте взгляд ярче
Совет из Reddit: «Белый карандаш для глаз. Используйте его на ватерлинии (часть века между ресницами и глазным яблоком, внутренняя кромка века), чтобы ваши глаза казались больше и ярче».
Предыстория: Визажисты используют белый карандаш для глаз уже много лет, чтобы создать иллюзию больших и более ярких глаз. Этот простой трюк может значительно изменить ваш макияж.
Наука говорит: Хотя на этот макияжный трюк нет обширных научных исследований, его эффективность хорошо задокументирована в сообществе красоты. Белый или нюдовый карандаш на водной линии может создать видимость больших и более открытых глаз.
Попробуйте это: карандаш для глаз wet n wild Color Icon Kohl Liner Pencil в оттенке "You're Always White!" — популярный выбор для этого эффекта.
7. Бальзам для губ в качестве хайлайтера: создайте сияющий блеск
Совет из Reddit: «Прозрачный бальзам для губ. Нанесите немного на скулы для естественного хайлайта».
Предыстория: Этот хак идеально подходит для достижения сияющего, естественного блеска без необходимости в отдельном продукте для хайлайта. Прозрачный бальзам для губ может добавить легкий блеск на скулы и другие высокие точки лица.
Наука говорит: Хотя это скорее макияжный хак, чем научно изученный метод, он безопасен и эффективен для создания естественного вида. Визажисты часто используют прозрачный бальзам для губ в качестве многофункционального продукта.
Попробуйте это: EOS 100% натуральный органический бальзам для губ в клубничном сорбете отлично подходит для этой цели и приятно пахнет.
8. Кофейная гуща от целлюлита: сглаживание и подтяжка
Совет из Reddit: «Кофейная гуща. Используйте ее как скраб, чтобы уменьшить видимость целлюлита».
Предыстория: Кофеин является обычным ингредиентом многих кремов и скрабов от целлюлита благодаря его временным эффектам подтяжки кожи. Использование кофейной гущи в качестве скраба может помочь отшелушить кожу и улучшить ее текстуру.
Наука говорит: Кофеин в кофейной гуще может временно подтянуть кожу и улучшить кровообращение, что может уменьшить видимость целлюлита. Однако результаты обычно кратковременны и не являются постоянным решением.
Поддерживающее исследование: Исследование в Журнале косметической дерматологии показало, что кофеин может помочь уменьшить видимость целлюлита, улучшая кровообращение и текстуру кожи.
Попробуйте это: Арабика кофейный скраб Brooklyn Botany — это простой в использовании вариант, который может помочь отшелушить и улучшить текстуру кожи. 
9. Растирание кожи сухой щеткой или сухой брашинг: отшелушивание и улучшение циркуляции
Совет из Reddit: «Сухое брашинг. Чистите кожу перед душем, чтобы отшелушить и улучшить циркуляцию».
Предыстория: Сухой брашинг — это древняя практика, включающая чистку кожи сухой, жесткой щеткой. Она помогает отшелушивать омертвевшие клетки кожи и, как считается, улучшает кровообращение и стимулирует лимфатический дренаж.
Наука говорит: Хотя научные доказательства пользы растирания кожи сухой щеткой ограничены, многие люди считают, что это помогает улучшить внешний вид их кожи и придает им бодрость.
Поддерживающее исследование: Исследование, опубликованное в Журнале косметической дерматологии, предполагает, что регулярное отшелушивание, включая сухой брашинг, может улучшить текстуру и внешний вид кожи.
Попробуйте это: Массажная щетка Earth Therapeutics Ergo-Form — популярный выбор, который делает сухой брашинг легким.
10. Питье большого количества воды: гидратация для здоровья
Совет из Reddit: «Пейте много воды. Гидратация — ключ к здоровой коже и общему самочувствию».
Предыстория: Не секрет, что поддержание гидратации имеет важное значение для общего здоровья. Питье достаточного количества воды помогает поддерживать эластичность кожи, способствует детоксикации и поддерживает различные функции организма.
Наука говорит: Поддержание гидратации важно для поддержания эластичности кожи и общего здоровья. Питье воды поддерживает различные функции организма и помогает сохранять кожу увлажненной изнутри.
Поддерживающее исследование: Исследование в Журнале клинической, косметической и исследовательской дерматологии подчеркивает важность гидратации для поддержания здоровья кожи и предотвращения сухости.
Попробуйте это: Ultima Replenisher Broad Spectrum Electrolyte Mix может сделать гидратацию более приятной.
11. Коллагеновые добавки для эластичности кожи: улучшите здоровье вашей кожи
Совет из Reddit: «Коллагеновые добавки. Они могут помочь улучшить эластичность кожи и уменьшить морщины».
Предыстория: Коллаген — это белок, который придает структуру коже. С возрастом производство коллагена снижается, что приводит к морщинам и обвисанию кожи. Прием коллагеновых добавок может помочь бороться с этими эффектами.
Наука говорит: Некоторые исследования предполагают, что коллагеновые добавки могут улучшить гидратацию кожи, эластичность и уменьшить морщины со временем. Однако необходимо больше исследований, чтобы окончательно подтвердить эти преимущества.
Поддерживающее исследование: Исследование в Журнале лекарств в дерматологии показало, что пероральные коллагеновые добавки улучшили эластичность и гидратацию кожи у женщин.
Попробуйте это: Коллагеновые пептиды Vital Proteins высоко оцениваются на рынке. Эту добавку можно легко добавить в ваш утренний кофе или смузи.
Заключение
И вот, мои любимые читатели! Одиннадцать скрытых бьюти-трюков, которые не только легко включить в вашу рутину, но и подкреплены различными уровнями научных доказательств. Будь то приготовление домашнего средства или покупка продукта с iHerb, помните, что забота о себе — это высшая форма любви к себе. Так что вперед, попробуйте эти советы и дайте мне знать, какие из них стали вашими любимыми.
И не забудьте использовать мой реферальный код YOV979 для скидок на все упомянутые замечательные продукты. Оставайтесь красивыми и научно подкованными!
Счастливых бьюти-процедур!
0 comments:
Отправить комментарий