Как изменить свой уход за кожей к лету вместе с iHerb

Наслаждайтесь солнцем, но защищайте кожу

Привет! 🌞 Лето уже здесь, а вместе с ним более длинные дни, больше солнца и много веселья. Но с этим солнцем очень важно адаптировать наш уход за кожей, чтобы она оставалась здоровой, сияющей и защищенной. Знаете ли вы, что по данным Фонда борьбы с раком кожи, более 90% видимых изменений кожи, связанных со старением, вызваны солнцем? Или что воздействие солнца может увеличить риск рака кожи?

Сегодня я расскажу вам все, что нужно знать о переходе к летнему уходу за кожей. Поделюсь своей историей: прошлым летом я заметила, что моя кожа стала необычно стянутой и чувствительной. Я поняла, что мои зимние продукты для ухода за кожей были слишком тяжелыми для летней жары. После внесения некоторых изменений моя кожа стала не только здоровее, но и более сияющей. Берите свой любимый холодный напиток, и давайте приступим!

Оцените текущую рутину: что работает, что нет?

Прежде чем мы перейдем к изменениям, давайте немного поразмыслим над вашим текущим уходом за кожей. Есть ли продукты, которые были вашими святынями зимой и весной? Есть ли те, которые были менее эффективны? Вот простой чек-лист, который поможет вам это оценить:

• Текстура и Ощущение: ощущается ли ваша кожа жирной или слишком сухой после нанесения увлажняющего крема?
• Эффективность: заметили ли вы недавно новые высыпания или проблемы с кожей?
• Комфорт: вызывает ли какой-либо продукт покалывание или жжение?

Если вы ответили "да" на любой из этих вопросов, возможно, пришло время внести изменения в летний уход за кожей.

Гидратация — ключ: легкие увлажняющие средства для лета

По мере того как погода становится теплее, меняются и потребности нашей кожи. Тяжелые кремы, которые были идеальны зимой, могут казаться слишком густыми сейчас, что может привести к забитым порам и высыпаниям. Легкие увлажняющие средства необходимы, так как они обеспечивают гидратацию, не удушая кожу.

Но как выбрать правильное средство? Ищите ингредиенты, такие как гиалуроновая кислота и глицерин, которые притягивают влагу, не добавляя лишнего жира. Для жирной кожи подойдут гелевые увлажнители, а для сухой кожи лучше использовать легкий лосьон.

Лично я обожаю Neutrogena Hydro Boost Water Gel — он невероятно увлажняющий, но не жирный.

Обзор продукта: Neutrogena Hydro Boost Water Gel

Этот водный гель — настоящий спаситель. Он наполнен гиалуроновой кислотой, которая удерживает влагу, не забивая поры. Идеален для жарких летних дней, когда нужна гидратация без тяжести. Вы можете найти его на iHerb и получить скидку с кодом YOV979!

Солнцезащитный крем: защитите кожу от вредных УФ-лучей

Если есть что-то, что нельзя игнорировать в летнем уходе за кожей, так это солнцезащитный крем. Лучи солнца могут быть жестокими, приводя к преждевременному старению, ожогам и даже раку кожи. Широкоспектральный SPF — ваш лучший друг, но как выбрать правильный среди множества вариантов?

Химические vs. минеральные солнцезащитные кремы: Химические солнцезащитные кремы поглощают УФ-лучи, а минеральные (например, оксид цинка) отражают их. Химические кремы часто легче и менее заметны на коже, но минеральные с меньшей вероятностью вызывают раздражение.

Советы по применению:

• Наносите солнцезащитный крем за 15 минут до выхода на улицу.
• Повторяйте каждые два часа или сразу после купания или потоотделения.
• Не забывайте про такие области, как уши, шея и тыльная сторона рук.

Обзор продукта: Eucerin Age Defense Lightweight Sunscreen Lotion For Face, SPF 50

Этот солнцезащитный крем — любимец дерматологов. Он легкий, не оставляет белого налета и идеально подходит для чувствительной кожи. Захватите его на iHerb и не забудьте использовать код YOV979 для скидки!

Обзор продукта: Cetaphil Sheer Mineral Sunscreen Stick, SPF 50

Этот солнцезащитный стик идеально подходит для нанесения на ходу. Он минеральный, обеспечивает широкоспектральную защиту, не раздражая кожу. Вы можете найти его на iHerb со скидкой, используя код YOV979!

Отшелушивание: мягкое и эффективное отшелушивание для чистой кожи

Лето означает больше пота и жира, что может привести к забитым порам. Регулярное отшелушивание помогает сохранить кожу чистой, но важно быть осторожным. Чрезмерное отшелушивание может повредить барьер вашей кожи.

Физическое vs. химическое отшелушивание: физические эксфолианты используют мелкие частицы для механического удаления мертвых клеток кожи, в то время как химические эксфолианты используют кислоты (такие как BHA и AHA) для их растворения. Химические эксфолианты часто более мягкие и эффективные.

Как часто использовать отшелушивающие средства:

• Жирная кожа: 2-3 раза в неделю.
• Сухая или чувствительная кожа: 1-2 раза в неделю.
• Комбинированная кожа: 1-2 раза в неделю, с акцентом на Т-зону.

Обзор Продукта: COSRX BHA Blackhead Power Liquid

Этот эксфолиант — спасение. Он использует бета-гидроксикислоты для мягкого эксфолиирования и очищения пор, оставляя вашу кожу гладкой и обновленной. Доступен на iHerb — не забудьте ваш код на скидку YOV979!

Переключитесь на легкое очищающее средство для лета

Летом ваша кожа может производить больше жира. Легкое гелевое очищающее средство может помочь сохранить вашу кожу свежей, не лишая ее естественных масел. Вот как выбрать правильное очищающее средство для вашего типа кожи:

Гелевые очищающие средства: Отличны для жирной и комбинированной кожи, так как они помогают удалить излишки жира без пересушивания.

Пенные очищающие средства: Эффективны для глубокого очищения, но могут пересушивать чувствительную или сухую кожу.

Кремовые очищающие средства: Идеальны для сухой и чувствительной кожи, так как они очищают, обеспечивая увлажнение.

Обзор продукта: Sukin Foaming Facial Cleanser

Этот очищающий средство замечательно подходит для лета. Оно удаляет излишки жира и грязи, сохраняя естественный барьер вашей кожи. Идеально для поддержания чистоты и баланса лица. Доступен на iHerb со скидкой при использовании кода YOV979!

Обзор продукта: Vanicream Gentle Facial Cleanser, For Sensitive Skin

Это очищающее средство мягкое, но эффективное. Оно идеально подходит для чувствительной кожи, оставляя ее чистой без раздражения. Найдите его на iHerb — используйте код YOV979 для скидки!

Оставайтесь увлажненными внутри и снаружи

Гидратация — это не только то, что вы наносите на кожу, но и то, что вы потребляете внутрь. Пить не менее 8 стаканов воды в день необходимо для поддержания гидратации кожи изнутри. Вы также можете увеличить свою гидратацию, употребляя такие продукты, как арбуз, огурцы и клубнику.

Рассмотрите возможность добавления увлажняющего спрея в свою рутину для дополнительного увлажнения. Увлажняющие спреи идеальны для быстрого освежения в течение дня и могут помочь успокоить кожу, подвергшуюся воздействию солнца.

Обзор продукта: Morningstar Minerals Derma Boost Rejuvenating Spray Mist

Этот увлажняющий спрей идеален для быстрого освежения в течение дня. Он успокаивает и увлажняет, что делает его необходимым для вашего летнего набора. Найдите его на iHerb и используйте код YOV979 для скидки!

Антиоксиданты: лучшая защита кожи от летних повреждений

Антиоксиданты помогают защитить кожу от повреждений окружающей среды и сохранять ее молодость. Они нейтрализуют свободные радикалы, которые могут повредить клетки кожи и ускорить старение. Ищите сыворотки и увлажняющие средства, насыщенные витаминами C и E.

Преимущества витамина C: осветляет кожу, уменьшает гиперпигментацию и стимулирует выработку коллагена.

Преимущества витамина E: увлажняет и защищает кожный барьер, усиливает эффект витамина C при совместном использовании.

Советы по использованию:

• Наносите сыворотку с антиоксидантами утром, чтобы защитить кожу в течение дня.
• Затем нанесите солнцезащитный крем для максимальной защиты от вредного воздействия окружающей среды.

Обзор продукта: Mad Hippie Vitamin C Serum

Эта сыворотка насыщена антиоксидантами, которые помогают осветлить и защитить вашу кожу. Это отличный дополнительный элемент для летнего ухода за кожей. Доступен на iHerb — используйте код YOV979 для скидки!

Не забывайте о губах: уход за губами с SPF

Ваши губы тоже нуждаются в защите! Кожа на губах тоньше и более чувствительна, чем остальная часть лица, что делает ее более уязвимой к солнечным повреждениям. Выбирайте бальзам для губ с SPF, чтобы они оставались увлажненными и защищенными от солнца.

Почему важен SPF для губ:

• Предотвращает солнечные ожоги и потрескивания.
• Снижает риск рака губ.
• Сохраняет губы мягкими и гладкими.

Советы по уходу за губами:

• Наносите бальзам для губ с SPF в течение дня, особенно после еды или питья.
• Используйте отшелушивающие средства для губ раз в неделю, чтобы удалить мертвые клетки и сохранить губы гладкими.

Обзор продукта: Aquaphor Lip Repair Stick + Sunscreen, SPF 30

Этот бальзам для губ идеален для лета. Он увлажняет и защищает с SPF 30, обеспечивая, чтобы ваши губы оставались мягкими и защищенными от солнца. Доступен на iHerb с вашим кодом на скидку YOV979!

Вечерняя рутина: восстановление и обновление кожи

После дня на солнце вашей коже необходимо восстановление и обновление. Используйте питательный ночной крем, чтобы помочь коже восстановиться за ночь. Ночное время — лучшее время для использования продуктов с ингредиентами, которые восстанавливают и омолаживают, такими как пептиды, ретинол и гиалуроновая кислота.

Пошаговая вечерняя рутина:

• Очищение: удалите весь макияж и загрязнения с помощью мягкого очищающего средства.
• Эксполирование: используйте мягкий эксфолиант при необходимости, но не чаще двух раз в неделю.
• Сыворотка: нанесите увлажняющую или восстанавливающую сыворотку.
• Увлажнение: используйте питательный ночной крем или ночную маску.

Обзор продукта: Pyunkang Yul Sleeping Mask

Эта маска невероятно увлажняющая и идеально подходит для летних ночей. Она помогает вашей коже восстанавливаться и оставаться увлажненной, придавая вам свежий блеск утром. Доступна на iHerb — не забудьте использовать код YOV979 для скидки!

Наслаждайтесь сиянием с летним уходом за кожей

Лето — это время для веселья, отдыха и наслаждения природой. Адаптировав ваш уход за кожей к требованиям сезона, вы можете гарантировать, что ваша кожа останется здоровой, защищенной и сияющей. Вот основные моменты, которые нужно помнить:

• Переключитесь на легкие увлажняющие средства, чтобы избежать забитых пор.
• Используйте широкоспектральный солнцезащитный крем ежедневно и часто повторяйте нанесение.
• Не забывайте про мягкое отшелушивание, чтобы кожа оставалась чистой и гладкой.
• Выбирайте легкое очищающее средство для удаления излишков жира и грязи.
• Оставайтесь увлажненными как изнутри, так и снаружи с помощью воды и увлажняющих спреев.
• Включайте антиоксиданты для защиты кожи от повреждений окружающей среды.
• Не забывайте про SPF для губ, чтобы они оставались мягкими и защищенными.
• Используйте питательный ночной крем для восстановления кожи ночью.

Попробуйте эти замечательные продукты от iHerb и не забудьте использовать код YOV979 для скидки на ваши покупки. Счастливого лета и сияющей, прекрасной кожи весь сезон!